足のトラブル解消♪

現代人の土踏まず（アーチ）が危ない！

現代人の多くは、運動不足や加齢、そしてアスファルトの上で粗悪な靴を履いて生活する環境などの様々な要因によって、実に84％の人のアーチが崩れた状態といわれています。

アーチの崩れにより足本来の機能が低下すると、外反母趾・マメやタコ、足が疲れるなどの様々な足のトラブル、ヒザの痛みなどの障害を引き起こし、ひいては身体全体に悪影響を与える原因の一つとされています。

こんな足のお悩みありませんか？

外反母趾・内反小趾

外反母趾とは足の親指が小指の方に曲り変形した状態。足に合わない靴を履いている場合になりやすく、特にサポート力の弱い靴を長時間履いている場合になりやすいです。逆に小指が親指の方に曲り変形した症状を内反小趾と呼びます。歩行や起立のたびに靴とすれ、痛みを感じるようになります。痛いからとゆったな靴を履くと、さらに変形を進行させてしまうことが多いようです。正しい靴えらびとインソールを使用することで、軽減へと導きます。

インソールを使用すれば、過度の外反・内反を予防でき、足裏の筋肉を正しく動かすことによって、足のアーチバランスを改善させます。

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足の痛み

路面の起伏や坂道などで靴の中で足が動きマメが出来やすくなります。

一定の部分が長い間受け続けると、皮膚が厚く硬い層になることでタコできたりウオノメになったりします。

開張足、サイズの合わない靴を長い間履いているのも原因の一つと言われています。

インソールを使用すれば、靴のアタリや足のズレがなくなり、痛みを予防し改善に導きます。

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ヒザの痛み

立ち仕事や荷物運搬など日常生活でのヒザや腰への負担、運動不足による肥満や急にはじめた過度の運動などで、アーチバランスがみだれ足が歪み、坂や階段でもヒザの痛みを感じるようになります。インソールを使用すれば、足のアーチバランスが整い、正しいバランスの筋肉が使えるようになり足、ヒザ、腰などの痛みを軽減させます。

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疲　労

ちょっとした散歩や買物にも疲れやすくなっていませんか。アーチバランスがみだれてきて、足の骨格の並びが崩れ、様々な足の機能が正常に働きにくくなり、余分な負担をかけるようになります。インソールを使用すれば、足のアーチバランスが整い、バランスの良い筋力を使うことができるようになることで、歪んだ足も自然に整い、足裏につながる筋肉の負担を軽減し、疲労を軽減します。

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むくみ

足がむくんでふくらはぎに痛みを感じたことはありませんか。歩行不足や加齢から土踏まずのアーチが下がってきます。アーチが下がると筋肉のポンプ作用が低下し、リンパの流れが滞ります。そのため老廃物や水分が吸収されず、むくみを引き起こします。インソールを使用すれば、足のアーチバランスが整い、バランスの良い筋力のポンプ作用が活性し、血液や水分が循環しづらくなるのを防ぎます。

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腰　痛

ちょっと歩いただけで腰が痛くなったりしませんか。生活習慣などからアーチが下がって身体がゆがみ、腰への負担をかけてしまいます。負担がかかった腰の筋肉は疲労し、血行不良や痛みを引き起こします。インソールを使用、アーチを機能させることで身体のバランスが整い、ゆがんだ姿勢を補正します。腰への負担が軽減し、血行も良くなり、腰への筋肉が活性化して痛みを軽減させます。

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O　脚

脚の形が気になりませんか。内股・ガニ股の二つのO脚は、下肢の足のアーチバランスが崩れることが原因となる場合と、立ち方や歩きかた、靴の問題で踵周辺の骨の歪みが原因となる場合があり、膝関節に大きな荷重がかかります。インソールを使用すれば、足のアライメントを整えることで脚全体のバランスが改善され、さらに臀筋周辺を使い正しい二足歩行できるようになることで、歪んだ脚を軽減させます。

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